«NAMASTE»

Техника «NAMASTE» — это одна из простейших техник изменения уровня сознания, позволяющая регулярно восстанавливать осознанность Целостности и Единства с Высшим Я. 
Когда мы произносим «Намасте», это означает: «Божественное во мне приветствует и соединяется с Божественным в тебе» — это есть уважительное преклонение и прославление Божественной сущности мироздания, частичкой которого является человек, признание единства и вечной духовности всего сущего. 
Это на мгновение раскрывает внутренний мир человека, побуждает к размышлениям о более глубоких реальностях, смягчая границы между людьми. 
Приветствуя равного себе, в индийской традиции принято складывать ладони у груди (от всего сердца). Приветствуя важного господина или Учителя, следует сложить ладони у лица (что значит, что вы склоняетесь перед ним и телом, и сердцем, и умом). Приветствуя Гуру или Бога, следует сложить ладони над головой, принося ему все уровни своего существа.
За жестом «Намасте» скрыты и другие, более таинственные, мистические значения. Энергия, проходящая по телу, сосредоточивается в стопах, солнечном сплетении и ладонях. Психическая энергия выходит из тела через эти точки. Для того чтобы «заземлить» эту энергию и уравновесить потоки Праны, текущей через нервную систему, йоги скрещивают ноги в позе лотоса и соединяют ладони. Анджали Мудра действует как простая асана в йоге, выравнивая и гармонизируя наши энергетические потоки, удерживая нашу сосредоточенность и внутреннюю уравновешенность и защищая нас ментально. Она закрывает нашу ауру, защищая нас физически. Она удерживает нас от чрезмерного овеществления, позволяя нам оставаться в контакте со своей интуитивной сущностью, своим высшим Я. 
«Намасте» расширяет наше сознание, напоминая, что все живое, все сущее священно, все есть Бог. 
Этот жест сообщает: «Я поклоняюсь проявлению Божественного в тебе». 
«Намасте» на мгновение раскрывает внутренний мир человека, побуждает к размышлениям о более глубоких реальностях, смягчая границы между людьми. Было бы сложно обидеть или испытывать враждебность к человеку, которого приветствуешь как Бога. 
Это жест дружественности и доброты, а также – благодарности или особого признания. 
Сомкнутые ладони позволяют осознанно соприкоснуться со своей сущностью, своей душой. 
«Намасте» представляет человека, как душу, а не физическое тело. 
Этот жест оказывает тонкое воздействие на ауру и нервную систему. Фокусирует внимание и создает, так сказать, аккумуляцию усилий человека. Он также предохраняет от ненужных физических контактов, создаваемых рукопожатием.
Мудра создает чувство умиротворения, гармонии, спокойствия и баланса. Она активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Мудра регулирует жизненную силу в организме, успокаивает наши мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую.